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Santé naturelle et bien-être

Santé / Bien-être Santé naturelle et bien-être Sport 

Optimiser la perte de poids : combiner yoga et exercices de renforcement

19/08/202419/08/2024 Consuela Bonport

La quête pour une perte de poids efficace est souvent parsemée de divers régimes et d’exercices physiques. Si vous cherchez

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Intégrer les bols tibétains dans la routine quotidienne pour le bien-être et la relaxation

11/01/2024 Consuela Bonport

Dans notre monde moderne trépidant, de nombreuses personnes cherchent des moyens simples et naturels pour réduire leur stress et améliorer

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Quel est le meilleur moment de la journée pour s’entraîner ?

11/12/202211/12/2022 Valentin Morino

Nous connaissons tous l’importance de l’exercice, mais quel est le meilleur moment de la journée pour le faire ? C’est une

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Pourquoi pratiquer le tai-chi ?

14/10/202214/10/2022 Valentin Morino

Le Tai Chi est une gymnastique énergétique extrêmement intéressante et agréable. Encore mieux, c’est facile à pratiquer. Les exigences en

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Quels sont les bienfaits de la planche d’équilibre ?

19/09/202219/09/2022 Valentin Morino

La planche d’équilibre ou la planche board est devenue de plus en plus convoitée. C’est un accessoire idéal afin de

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Quel sport pratiquer pour perdre du poids ?

14/09/202214/09/2022 Valentin Morino

La pratique régulière d’une activité physique permet de maigrir et d’affiner sa silhouette. Cependant, certains sports ont pour but de

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4 exercices pour muscler ses abdos à la maison

05/09/202205/09/2022 Valentin Morino

Beaucoup sont tiraillés entre avoir de beaux abdominaux et faire des économies en n’allant pas à la salle de sport.

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