Les bâtons de randonnée divisent souvent les marcheurs : certains ne partent jamais sans, d’autres n’y voient qu’un accessoire encombrant. Une fois convaincu de leur utilité, encore faut-il choisir entre les deux grands systèmes du marché : pliants ou télescopiques.
Les bâtons télescopiques : la référence polyvalente
Le système télescopique repose sur des brins coulissants qui se bloquent par vis de serrage ou levier à came. C’est le format le plus répandu, et pour de bonnes raisons : le réglage de longueur est précis et rapide, utile pour adapter le bâton à la pente (plus court en montée, plus long en descente). La plage de réglage est aussi plus large que sur un modèle pliant, souvent de 60 à 140 cm selon les marques.
Son point faible : replié, il reste plus long qu’un modèle pliant, moins pratique à ranger dans un petit sac ou à glisser dans une valise pour un trek à l’étranger.
Les bâtons pliants : le format compact
Inspirés des bâtons de ski de randonnée, les modèles pliants se replient en trois ou quatre segments reliés par un câble interne tendu, façon tente pliable. Une fois repliés, ils tiennent dans un espace minuscule, souvent moins de 40 cm, un vrai atout pour le trail running ou les treks nécessitant de ranger les bâtons dans le sac en montée technique.
Leur réglage de longueur est en revanche plus limité, parfois même absent sur les modèles les plus légers, ce qui les rend moins adaptés aux randonneurs qui alternent souvent montées et descentes marquées.
Le comparatif en pratique
Choisissez le télescopique si vous randonnez régulièrement sur des dénivelés variés et que vous ajustez souvent la longueur en cours de sortie, ou si le budget prime sur le poids.
Choisissez le pliant si vous pratiquez aussi le trail, si l’encombrement dans le sac ou en avion est un critère important, ou si vous recherchez avant tout la légèreté sur de longues distances.
Dans les deux cas, vérifiez la matière : l’aluminium reste plus robuste et moins cher, tandis que la fibre de carbone gagne en légèreté mais tolère moins bien un choc latéral violent contre un rocher.
Pour approfondir la préparation d’une sortie en montagne, la Fédération Française de la Randonnée Pédestre propose des conseils d’équipement complets selon le terrain et la saison.
Une fois l’équipement choisi, pensez aussi à la récupération musculaire après une longue étape : notre rubrique sport & bien-être couvre bien ce sujet.
Léa Sorbier
